Behandelingen
In mijn praktijk bied ik de onderstaande behandelingen aan.
Sportmassage
Sportmassage is niet alleen gericht op sport maar biedt ook ontspanning voor lichaam en geest. Sportmassage heeft verschillende technieken effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen) tapotages (stimulerend) en fricties (om knopen los te masseren). Door massage te geven stimuleert het de doorbloeding van weefsels en zullen de afvalstoffen ook beter het lichaam verlaten. Dit is voor elk type mens goed. De massage geeft ontspanning aan de spieren en is ook goed voor de stofwisseling.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is meer een rustgevende massage. Er zullen dezelfde handelingen uitgevoerd worden als bij de sportmassage, alleen blijven de tapotages achterwege. Ontspanningsmassage is meer een sederende massage waarbij de huid en de spieren op een relaxte manier behandeld zullen worden.
Hoofdpijn massage
Heeft u ook regelmatig last van hoofdpijn? U bent niet de enige. Twintig procent van de Nederlanders, dat is een op de vijf, heeft minimaal een dag in de week hoofdpijn. Veel mensen weten niet dat er verschillende manieren zijn om hoofdpijn te verminderen of er helemaal vanaf te komen. Massage is er een van. Deze massage kan hoofdpijnklachten verlichten en soms ook zelfs compleet wegnemen. De behandeling duurt ongeveer 45 minuten. De schouders, nek en het hoofd worden gemasseerd. Het zorgt ervoor dat de spieren soepel worden gemaakt waardoor alles goed blijft stromen, en waardoor minder kans is op verkramping van de spieren met als gevolg minder (of een kleinere kans op) hoofdpijn. Het is een prettige massage om te ontvangen.
Oorzaken van hoofdpijn kunnen zijn: te weinig vocht binnengekregen, stress, een slechte houding, slaaptekort, te weinig lichamelijke beweging, overmatig alcoholgebruik, trauma aan het hoofd. Maar ook bepaalde aandoeningen kunnen hoofdpijn veroorzaken, zoals bijvoorbeeld hart- en vaataandoeningen, hoge of lage bloeddruk, menstruatie problemen en bloedarmoede. Soms kunnen zelfs bepaalde voedingsstoffen voor hoofdpijn zorgen.
Er zijn verschillende soorten hoofdpijnen, migraine en spanningshoofdpijn zijn de bekendste twee. Bij een migraine aanval of een zware hoofdpijn wordt u niet gemasseerd. Dat is het laatste waar u dan behoefte aan heeft. Maar heeft u last van spanning of stress dan is het raadzaam om enkele hoofdpijn massages te ondergaan. Zelfs al bij een lichte hoofdpijn kan de massage pijn wegnemen of in ieder geval verzachten.
Tapen en badageren
Wilt u na een blessure weer gaan sporten of wandelen of heeft u pijn, dan is het mogelijk om met taping de spier te ontlasten en de bewegingen aan te passen. Wij werken ook met medical taping.
Medical tape kan worden toegepast bij veel verschillende soorten klachten. Toepassingen van de tape zie je tegenwoordig vooral terug in de sportwereld. Bij klachten aan het bewegingsapparaat wordt de tape vaak ingezet om gewrichten te ondersteunen, of spieren te beïnvloeden om spanningstoename óf juist afname te realiseren.
De tape kan ook gebruikt worden voor houdingscorrectie, zwellingreductie, pijnvermindering en het verbeteren van de huidconditie bij bijvoorbeeld littekens. Medical taping is dus enorm veelzijdig.